¿Qué es la terapia online?  

Definición. Ventajas y limitaciones.   

Definición  

Conocida como e-terapia, ciberterapia, e-salud, terapia online, telesalud, telepsicología o intervenciones psicológicas online, la APA (Asociación Americana de Psicología) define la terapia online, bajo el nombre intervenciones telepsicológicas, como la provisión de servicios psicológicos mediante tecnologías que permiten la comunicación no presencial, entre las que se incluyen el teléfono, mail, texto, videoconferencia, aplicaciones móviles y programas estructurados en una web.   

  

Esto supone, pues, una nueva forma de entender la comunicación entre usuarios y profesionales de la salud mental. Y es en este contexto en el que nace Psicología Confisalud.  

   

¿Qué es la terapia online?  

La psicoterapia online surge como una modalidad terapéutica que pretende acercar al paciente mediante las tecnologías actuales. Se ofrece terapia a través de emails, chat en tiempo real, videoconferencia o con la combinación de varios de los anteriores. Dicho de otra manera, es la versión a distancia de la terapia convencional, utilizando las ventajas y los recursos que Internet nos ofrece.  

  

  

  

La terapia online es un área en expansión y desarrollo que presenta diversas características que la hacen muy usable y cómoda para pacientes y psicólogos, si bien es necesario la implicación y formación específica de los profesionales.  

  

Ventajas y limitaciones de la terapia online  

En el momento presente no es posible una terapia online libre de desventajas o vulnerabilidades. Sin embargo, las ventajas son tan importantes que no debemos descartar los tratamientos a distancia.  

Ventajas  

  • Accesibilidad.   
  • Facilidad de inicio de la terapia.  
  • Facilidad y rapidez para comunicarse.  
  • Rentabilidad y eficiencia.  
  • Reducción de costes.  
  • Mantenimiento de la regularidad.  
  • Disponibilidad de la información.  
  • Facilidades tecnológicas.  

Limitaciones  

  • Uso desigual.  
  • Riesgos clínicos.  
  • Dificultades legales.  
  • Riesgos para la protección de la información.  

  

  

Usos de la terapia online  

  • Como terapia psicológica.  
  • Como complemento a un tratamiento psicológico presencial.  
  • Como seguimiento de una terapia presencial.  
  • Como servicio de asesoría.  
  • Como servicio de apoyo para personas con dificultades psicológicas severas.  
  • Como evaluación.  

  

  

Diversos estudios han demostrado su eficacia para la exposición en el tratamiento de ansiedad y fobias, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, insomnio, problemas de control de peso, adicciones y problemas en el área de la salud, evidenciando claras mejorías clínicas y aumento de la calidad de vida.  

Psicología Confisalud es un servicio online de atención global a la salud mental que forma parte de la familia CONFISALUD, un proyecto de atención sanitaria con más de 15 años de experiencia y 3000 pacientes satisfechos. Si quieres recibir más información o pedir una consulta gratuita, ¡contáctanos!  

  

1 comentario en “¿Qué es la terapia online?  ”

  1. Buenos días,
    Me ha parecido muy interesante el articulo. Yo empece hace años con terapia presencial y ahora estoy con la terapia online y he notado la diferencia de hacerla desde casa.
    Gracias.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio